View AllVăn Mẫu

View AllTruyện Ngắn

View AllVideo Hot

Thứ Bảy, ngày 12 tháng 11 năm 2016

Cách Phòng Bệnh Mùa Đông Cho Trẻ Hiệu Quả

Mùa đông với nền nhiệt độ hạ thấp khiến trẻ nhỏ dễ mắc bệnh hơn. Điều này khiến cho cha mẹ luôn lo lắng. Dưới đây là những cách phòng bệnh mùa đông cho trẻ hay và hiệu quả để bố mẹ không còn phải lo lắng nhiều khi con đối mặt với thời tiết giá lạnh.

1. Cần giữ ấm cho trẻ

Để phòng bệnh mùa đông cho trẻ hiệu quả đặc biệt là những bệnh liên quan đến đường hô hấp thì việc giữ ấm cho trẻ đóng vai trò vô cùng quan trọng, tuy nhiên không phải cứ mặc nhiều áo quần ấm cho trẻ là được đâu nhé, bạn cần cho trẻ mặc nhiều lớp áo khác nhau giúp cho việc giữ ấm được tốt hơn và bé có thể cởi bớt 1 hoặc 2 lớp khi cảm thấy nóng. Đặc biệt, cần thường xuyên mang tất chân, găng tay, khẩu trang, đeo khăn quàng cổ và đội mũ len cho bé yêu nữa nhé bởi đây là những bộ phận rất nhạy cảm với tiết trời lạnh đấy. Ngoài ra, bạn phải hạn chế tuyệt đối việc cho trẻ ra nơi gió lạnh, có nhiều gió lùa nữa nhé.
meo vat hay

2.Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ khỏe mạnh hơn, thông minh hơn, cao lớn hơn, phát triển toàn diện hơn đồng thời còn giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật hiệu quả nữa đấy. Tuy nhiên để phòng bệnh mùa đông cho trẻ, chế độ dinh dưỡng cũng cần những nét lưu ý riêng như sau:
  1. Phải đảm bảo cho trẻ ăn chín uống sôi, luôn ăn nóng uống nóng (nước nóng, sữa nóng, cơm nóng, canh nóng,…);
  2. Tăng cường bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu năng lượng (thịt, cá, ngũ cốc, trứng, sữa,….), những thực phẩm ôn nhiệt (hành, hẹ, tỏi,….), những thực phẩm giàu vitamin tự nhiên (trái cây tươi, rau xanh,…);
  3. Thường xuyên cho trẻ ăn những món ăn có khả năng phòng bệnh mùa đông như trà gừng nóng, nước chanh mật ong nóng, tỏi, hẹ, hành,….;
  4. Hạn chế cho trẻ sử dụng những thực phẩm có tính mát dễ gây rối loạn tiêu hóa (nghêu, sò, ốc, ….), những thực phẩm để tủ lạnh (nước lạnh, sữa lạnh, sữa chua để lạnh,…) sẽ là nguyên nhân khiến bé yêu rất dễ bị viêm họng, kho kéo dài đấy;
  5. Tốt nhất hãy cho trẻ ăn thành nhiều bữa trong ngày để trẻ có thể ăn nhiều hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn và khỏe mạnh hơn nhé.

3. Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn vào mùa đông để tăng thân nhiệt

Vào những ngày tiết trời đông lạnh, các bé yêu thường rất ngại vận động và đây cũng là nguyên nhân khiến sức đề kháng của bé bị suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông đấy. Do đó, để phòng bệnh mùa đông cho trẻ hiệu quả, bạn cần khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn bằng các biện pháp như tập thể dục hoặc chơi đùa cùng trẻ, cho trẻ tham gia các câu lạc bộ thể dục để tập luyện đều đặn hàng ngày hay đơn giản là nhờ các bé làm việc nhà nhiều hơn. Trẻ vận động nhiều sẽ có sức khỏe tốt hơn, khả năng phòng ngừa bệnh tật hiệu quả hơn và phát triển toàn diện hơn rất nhiều đấy, đừng quên nhé.
4. Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người ốm
Vào mùa đông, sức đề kháng cơ thể của các bé cũng sẽ có những suy giảm nhất định, chính vì vậy, bé rất dễ mắc bệnh nếu thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh mùa đông như: gió lùa, không khí lạnh, thức ăn lạnh, môi trường ô nhiễm, thú vật có lông,… Do đó, để phòng bệnh mùa đông cho trẻ việc tránh xa những tác nhân này cũng hết sức cần thiết đấy nhé.
Trên đây là những biện pháp cơ bản giúp bố mẹ phòng bệnh mùa đông cho trẻ. Hy vọng con bạn sẽ khỏe mạnh vui chơi sẵn sàng chiến đấu với thời tiết mùa đông khắc nghiệt. 
Read more

Phương Pháp Trắng Da Hiệu Quả Tự Nhiên Chỉ Sau 1 Tuần Sử Dụng

Các cụ ta có câu " nhất dáng nhì da" cho thấy tầm quan trọng của làn da của con người. Khi bạn sở hữu ngoại hình tương dối cộng thêm bạn có làn da trẳng, mịn thì bạn đã đạt điểm cộng rồi. Nhiều khi, ngoại hình cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định thành công của bạn. Vậy làm thế nào để sở hữu 1 làn da khỏe đẹp và trắng mịn ? Chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn các phương pháp làm trắng da hoàn toàn tự nhiên mà giá thành "rẻ bèo"

1. Cách làm trắng da nhanh chóng bằng củ nghệ và mật ong

lam dep

 
Từ xưa, nghệ đã được ví như một loại thần dược của sắc đẹp và người phụ nữ đã biết đến cách làm trắng da nhanh chóng bằng củ nghệ từ rất lâu. 
 
Nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của da, trị mụn, làm mờ vết thâm và đặc biệt là làm trắng da hiệu quả. 
 
Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da giúp làn da trắng sáng tự nhiên.

Khi kết hợp bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có một cách làm trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu:
 
2 thìa bột nghệ

2 thìa mật ong

Cách làm:

Bạn trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất thành một hỗn hợp đặc sệt.
 
Sau khi làm sạch da mặt thì bôi hỗn hợp lên toàn bộ da mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da với nghệ này 2-3 lần/ tuần, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng, mịn màng nhanh chóng.

lam dep

2. Cách làm trắng da hiệu quả từ mật ong

lam dep
 
Mật ong là quà tặng ngọt ngào mà tạo hóa ban tặng cho con người. Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng bởi nó mang lại hiệu quả làm đẹp vô cùng tuyệt vời.

Mật ong chứa Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là những dưỡng chất cần thiết và rất tốt cho làn da. Trong mật ong còn chứa các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng…đặc biệt, hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng trắng làn da hiệu quả.

Nguyên liệu:
 
1 thìa mật ong nguyên chất
 
1 quả cà chua
 
2-3 giọt nước cốt chanh

Cách làm:
 
Đầu tiên, ép quả cà chua lấy nước ép rồi trộn với 1 thìa mật ong và 1-3 giọt nước cốt chanh thành một hỗn hợp.

Rửa mặt thật sạch với nước rồi thoa hỗn hợp trên lên toàn da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút sau đó rửa lại với nước.
 
Bạn hãy kiên trì thực hiện cách làm trắng da an toàn này 2-3 lần/ tuần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả trắng da.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam
 
Nha đam hay còn gọi là lô hội là một loại thực phẩm không còn xa lạ với chúng ta nữa. Nha đam có tác dụng giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả.
 
Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Mặt nạ mật ong nha đam này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.

lam dep

Nguyên liệu:
 
100g nha đam
 
10g mật ong

Cách làm:
 
Gọt vỏ nhánh nha đam sau đó thái miếng nhỏ và cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong tạo thành hỗn hợp nước.
 
Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và giữ trên da khoảng 20 -30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước.

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2 lần/ tuần để nhanh chóng có làn da trắng mịn, rạng ngời.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi
lam dep

 
Chanh là một loại thực phẩm sẵn có trong căn bếp nhà bạn. Ngoài là gia vị cho những món ăn ngon thì chanh còn là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả, đặc biệt là khả năng làm trắng da do trong chanh chứa một lượng axit giúp tẩy nhẹ nhàng lớp tế bào chết trên da. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da, vì thế sử dụng chanh để làm trắng da là một phương pháp không những hiệu quả mà còn an toàn cho làn da.

Nguyên liệu:
 
1/2 thìa cà phê nước cốt chanh

1 thìa cà phê bột nghệ

Vài giọt nước hoa hồng

lam dep

 
Cách làm:

Trộn nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng thành một hỗn hợp đặc sệt. 
 
Sau khi làm sạch da mặt thì thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn trong vòng 20- 30 phút. Cuối cùng làm sạch da mặt với nước.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ tăng cường các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da bạn sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn. Bạn có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần nhé.

 5. Cách làm trắng da bằng cà rốt


 
Cà rốt là một thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể cũng như làn da, giúp dưỡng trắng da tuyệt vời. Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất chống oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp bạn gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu vết nhăn và vết chân chim.
 
Từ cà rốt có thể “biến hóa” thành  rất nhiều cách làm trắng da đơn giản, nhanh gọn cho bạn gái.

Nguyên liệu:
 
1/2 củ cà rốt

1 thìa bột mì

Cách làm:

Bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn cà rốt. Tiếp theo trộn với một ít bột mì thành một hỗn hợp đặc sệt.

Say rửa sạch mặt thì đắp hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt. Thư giãn trong khoảng 20 phút thì rửa lại mặt với nước.
 
Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2-3 lần/ tuần. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da trắng mịn ngọc ngà.
 
Ngoài ra, thường xuyên ăn hoặc uống nước ép cà rốt để tăng cường sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu quả.

6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

lam dep


Sữa chua là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Sữa chua chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, tăng cường tiêu hóa và giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng.

Chuẩn bị:
 
1 ít sữa chua
 
1 quả trứng gà
 
1/2 quả chanh
 
Cách làm:
 
Đầu tiên, bạn lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào và khuấy đều thành một hợp.
 
Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. 
 
Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2-3 lần/ tuần. Sau 1 tháng bạn sẽ sở hữu một làn da trắng mịn không tì vết.

Trên đây là 6 cách làm trắng da nhanh và hiệu quả nhất trong vòng 1 tuần. Hy vọng các bạn vừa có thể thư giãn lại vừa có làn da trắng sáng, mịn màng. Chúc các bạn đạt hiệu quả như mong muốn
Read more